Nā ala nānā no ka uluna

Me ka piʻi ʻana o ka pilikia o ka nohona, nui ka poʻe ʻōpio e ʻike i ka insomnia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka uluna.I kēia manawa, nui nā ʻano uluna ma ka mākeke: nā uluna hana, nā uluna ʻaoʻao, nā uluna hoʻomanaʻo, nā uluna olakino, nā uluna cervical, nā uluna silkworm one, a me nā mea ʻē aʻe.

1. Ana
E hoʻohana i nā mea hana e ana i ka lōʻihi, ka laula a me ke kiʻekiʻe e like me ka kikoʻī.

2. Paʻa
Ana ʻia e ke kaumaha i ʻōlelo ʻia (density).Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka density e like me ka ʻokoʻa o ka maikaʻi.

3.Nani

ʻAʻole ʻae ʻia ka deformation liʻiliʻi e pili ʻole i ka helehelena a me ka nui, a ʻaʻole ʻae ʻia ka deformation koʻikoʻi.

4. Hoʻomaʻemaʻe Maka

Hiki ke ʻae ʻia ka hoʻohaumia liʻiliʻi a i ʻole ka hōʻailona lepo hiki ke holoi ʻia, ʻaʻole hiki ke holoi ʻia a ʻaʻole hiki ke hoʻohaumia nui ʻia.

5. Puka
ʻAʻole ʻoi aku ka hohonu ma mua o 5mm, ʻaʻole ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 2cm, a ʻo ka hohonu a me ka lōʻihi ma mua o kēia pae akā hiki ke hoʻopili ʻia me ka ʻole o ka hoʻopili ʻana i ka helehelena.Hiki ke no'ono'o 'ia ka hohonu a me ka lō'ihi ma hope o ka ho'opili 'ana.

6. Ihi

ʻAe ʻia ka peeling liʻiliʻi , akā ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 10% o ka nui o ka ʻāpana o ka huahana.

7. Kala

Kaulike kala, ʻaʻohe kīnā.ʻAʻole ʻae ʻia nā papa melemele a ʻelemakule paha.

8. Pores
ʻAʻole hiki ke ʻae ʻia ma mua o 5 mau ʻāpana me ka hohonu o 1cm a me ka lōʻihi o 2cm.Inā ʻoi aku ka hohonu ma mua o kēlā, pono e hoʻoponopono ʻia me ka ʻole o ka pili ʻana i ka helehelena, hiki ke ʻae ʻia.

9.ʻala

ʻAʻohe ʻala ʻala.

ʻO ka mea i luna nei e wehewehe wale i ka hananānā maikaʻino na uluna.E ʻoluʻolu e hoʻolohe i nā kikoʻī nānā naniCCICʻike QC.